こんにちは！おとなとこどもの経堂歯科です🦷

もうすぐ3月、花粉症が本格的なシーズンになってきましたね🌳

くしゃみや鼻詰まり、目のかゆみなど、つらい症状に悩まされているかたも多いのではないでしょうか。

実はこの花粉症、お口のなかの環境にも大きく影響することをご存知ですか？

 

花粉症と『口呼吸』

鼻詰まりが続くと、無意識のうちに口呼吸が増えてしまいます。口呼吸になると、お口の中が乾燥しやすくなり唾液の分泌が減少します。

唾液には

・細菌を洗い流す自浄作用

・虫歯菌や歯周病菌の増殖を抑える作用

・歯の再石灰化を助ける作用

といった大きな働きがあります。

そのため乾燥が続くと、

✔️虫歯になりやすい

✔️歯茎が腫れやすい

✔️口臭は強くなる

✔️朝起きたときに口がねばつく

などのトラブルが起こりやすくなります💦

 

花粉症のお薬の影響も

抗ヒスタミン薬などの花粉症のお薬には、副作用として『口の渇き』がでることもあります。

もともと乾燥しやすい状態に加えて薬の影響が重なると、さらにお口の環境が悪化しやすくなります🌀

 

今日からできる対策

花粉症シーズンはいつもより少しだけ意識してケアをしてみましょう！

・こまめな水分補給(お水がおすすめです)

・フッ素入り歯磨き粉を使用する

・就寝前は特に丁寧にブラッシングする

・洗口剤(アルコール無配合)を活用する

・加湿器でお部屋の乾燥を防ぐ

また、歯茎の炎症がある方は、花粉症の時期に悪化しやすい傾向があります。気になる症状がある場合は、早めのチェックをおすすめします！

 

春は環境の変化も多く体調を崩しやすい季節です☀️

お口の健康も全身の健康につながっています✨✨

『最近なんとなく調子悪いかも？』そんな小さな違和感でも、ぜひお気軽にご相談ください☺️

季節の変わり目こそ、定期検診でお口の環境を整えていきましょう🌸