こんにちは！おとなとこどもの経堂歯科です！👶🏻🪥

前回『年齢階級別ハミガキタイトルマッチ🔥🥊！』の1〜14歳までををお送りしたかと思いますが、本日はそれ以上の年齢別でお話ししていこうと思います！！

 

 

『若者者(15歳〜)』

若年者は「あまり歯磨きを頑張らない(頑張れない)時期」です。私も中高生の時はそうで、部活やバイトに忙しく、歯磨きなんて二の次三の次でした、、歯医者さんでの定期検診なんて尚更、休みの日は遊び優先の日々、、、😰😰😰

この年齢期に大切なのは「効率的に歯磨きを行うこと」です❗️なるべく短時間で汚れを落とすことが一番効果が出やすいと言えます❗️

そこでオススメなのが「大きめのヘッドの歯ブラシ」です。

特にオススメなのが『LIONのgenkiシリーズ』です！大きいヘッドなのでお口に入れて磨けば、絶対毛先が歯面に当たって綺麗に磨ける歯磨きです🪥❤️‍🔥

コンパクトヘッドは小さい分、奥まで入り隅々まで磨けてくれますがその分時間はかかります、、ここではいかに！効率よく磨いてもらうのかがポイントになります^_^👆🏻🤍

食後3回歯磨きが難しい時期でも１日１回の100%磨きを目指しましょう！

虫歯になりやすい方は、虫歯予防効果の高いフッ化物配合歯磨剤の使用もオススメです！

つまり、この年齢は生活背景が重要視されるのでそれに合わすことも大切になってくるということです！🙆🏻‍♀️❗️

(バイトが深夜まである大学生、日中授業を受け部活をし、そのあと塾に行く高校生などなど、、、)

 

 

『成人期』

小児〜若年者のステージまでは虫歯予防メインでしたが、成人のステージになると「歯周病」に関しての指導が多くなります🧏🏻‍♀️🔥

仕事があり(夜勤がある方も、、)不規則な生活習慣の方もいて、飲酒される方、疲れてそのまま就寝してします方なと様々です。

また、体調も口の状態も大きく左右します❗️❗️❗️

疲れが溜まっていたり、風邪を引いていると歯茎も炎症を起こしやすくなります。ここでは、栄養の観点もポイントになりますね🥲🪥

ここでも若年者と同様「大きめのヘッドの歯ブラシ」に変更してもらう。もしくは電動歯ブラシも効率良く短時間でツルツルに磨けるのでオススメです👆🏻

 

 

『高齢者』

最後に高齢期。ここで重要なのが「お口の中の乾燥」です❗️加齢による唾液の量は減少してくることによって口腔内が乾燥します🥲

乾燥が原因で、唾液による自浄作用が低下しプラーク(細菌の塊)が厚く付くようになります、、、

まずは水分補給をしっかりしましょう👌🏻体重1キロに対して30〜40mlの水が必要と言われているので、1〜1.5Ｌくらい一日に摂取する意識を持つことが大事ですね♪

以上となります！どうでしたか？？

また、自分に合った磨き方がわからない、知りたい方はぜひぜひご質問してくださいね！💓💓